☆高校男子swimmer弁当☆no.15
souharuかあ
作り方
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1
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①肉じゃが
前日作り置きを
温める！
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2
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②ひじき煮
作り置きをレンジでチン！
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3
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③高野豆腐煮
前日作り置きを
レンジでチン！
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4
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④黒豆煮
作り置きをピックにさす！
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5
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⑤出し巻き卵
卵3個分でチャッと焼く！
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6
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⑥ナポリタンスパゲティ
①〜④の間で麺を茹でる
パッと炒める！
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7
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⑦チキンカツ
①〜⑤の間で下ごしらえ。
ジュワッと揚げる！
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8
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今日は練習オフ！
捕食はなーし(^-^)v
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コツ・ポイント
長男。選手生活12年目。良い時よりも我慢の時の方が長い。辛い時支えてくれるのは友だち。アホみたいな練習も仲間と共に切磋琢磨。一緒に悲しんで喜べる。息子の友だちはめっちゃいい子ばかり✨恵まれてる✨感謝✨でも、泊まりは早よ言わんかーいಠ_ಠ
このレシピの生い立ち
当日p.m8:48 弟のプール練習中‥「今から泊まりにくるー」と長男からの電話‥。昨日まで合宿でずーっと一緒やったやろ?まだ足りひん？高校男子の絆は無限大。買い物してなかったから学食でと思ったけど‥ムネ肉2枚でなんとかなった(‾^‾)ゞ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
souharuかあ
