ひじきの梅煮の画像

Description

ひじきでカルシウムUP!梅の風味が爽やかです。

材料 (2人分)

30g
10g
梅干し
12g
だし汁
120g
濃口醤油
3g(小さじ1/2)
みりん
3g(小さじ1/2)

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておく。
    梅干しは種を除いておく。

  2. 2

    しめじは小房に分け、絹さやは下茹でして斜め切りにする。

  3. 3

    小鍋に、だし汁・濃口醤油・みりんを入れ、ひじきとしめじを入れて煮る。

  4. 4

    5分程煮立ったら、梅干しを入れる。

  5. 5

    だし汁が少なくなってきたら、絹さやを加え、さっと煮て完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単にカルシウムが摂れる料理を考えました。定番のひじきの煮物を梅干しを使って夏向けにアレンジしました。
レシピID : 4515495 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/05/10

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