ゴボウの炒めマリネの画像

Description

お酢でさっぱり炒め煮にしました。ゴボウのシャキシャキ感とほんのり酸味が美味♪

材料 (2人分)

2本(150g位)
オリーブオイル
大さじ1
にんにく
1かけ
※食菜酢
大さじ1
※きび糖
小さじ1
※醤油
小さじ2
50cc

作り方

  1. 1

    ゴボウは包丁の背をあてて皮をむき、よく洗ったら乱切りにする

  2. 2

    蓋つきの鍋かフライパンにオリーブオイルと、包丁の背で潰したニンニクを入れ、弱火にかける

  3. 3

    フツフツとしてにんにくの香が出てきたら、ゴボウを入れ、全体に油がなじむまで2~3分炒める

  4. 4

    3.に※の調味料類を入れてひと混ぜしたら蓋をして、10分程蒸し煮にする

  5. 5

    10分経ち、ゴボウに火が通ったら火を止め、蓋をしたまま粗熱がとれるまで置く

  6. 6

    写真

    無添加の合わせ酢「食菜酢」を使いました

コツ・ポイント

※ゴボウは栄養が逃げてしまうので、水にさらしてあく抜きはしていませんが、気になる方は1.の工程でやってください。
※食菜酢がない場合は、米酢で代用していただき、お砂糖と塩少々を追加して味を調整しみてください

このレシピの生い立ち

冷めても美味しいので、作り置きに重宝します!
レシピID : 4516091 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/05/11

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