我が家のおからサラダ

Name: 我が家のおからサラダ
Yield: 4人分
Ingredients: 生おから 50gぐらい; 絹ごし豆腐 50g; きゅうり 1本; 玉ねぎ 1/2個; カニカマ 1パック; 塩 適量; マヨネーズ 大さじ2ぐらい; 醤油麹 小さじ1; ゴマ 適量

Description

ヘルシーだけど食べ応えしっかり。
我が家の定番メニューです。
ダイエット中はご飯より、こっちを主食にしたり♪

50gぐらい

50g

1本

1/2個

1パック

塩

適量

マヨネーズ

大さじ2ぐらい

醤油麹

小さじ1

適量

カニカマは少し潰しながら指でちぎると味が馴染みやすいです。
マヨネーズや醤油麹は味見しながら加減してみてください。
おからのパサパサが気になるようなら、牛乳や豆乳を少し入れてみても！

いつも行くJAでお豆腐を買うとオマケで貰えるおからを美味しく食べたくて。

レシピID : 4516679 公開日 : 17/05/10 更新日 : 17/05/10