生姜たっぷり肉団子の野菜炒めの画像

Description

生姜を効かせた肉団子に野菜を合わせて。甘酢あんもさっぱりした味にしてます。糖質控えめですが十分美味しですよ。

材料

2g
胡椒
3振り
生姜
5g
1/2株
大さじ1
合わせ調味料
ケチャップ
大さじ1
醤油
大さじ1
大さじ1
お酢
大さじ1/2
生姜
5g
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは小房に分ける。ピーマンは種を取り縦に8等分位に切る。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルにひき肉、すりおろし生姜、塩コショウを入れる。

  3. 3

    写真

    よくこねて団子状にする。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を熱し3を焼く。

  5. 5

    写真

    肉団子の面を返したら1を入れ優しく炒める。

  6. 6

    写真

    野菜に火が通ったら合わせ調味料を入れる。

  7. 7

    写真

    全体に絡める。

  8. 8

    写真

    皿に盛り完成。

コツ・ポイント

肉団子の面を返したら野菜を入れて炒めるのですが肉団子が崩れないように優しく炒めてください。

このレシピの生い立ち

すっきりした味の甘酢あんにして糖質控えめにしました。
レシピID : 4527184 公開日 : 20/08/20 更新日 : 20/08/20

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