ごはんが進む♪♪カレー鶏じゃがの画像

Description

ヨーグルトで手羽元が柔らかくなります。
辛さはカレー粉の量で調整してください☆
とってもごはんが進みます。

材料 (2人分)

無糖ヨーグルト
大さじ3
オリーブオイル
大さじ2
カレー粉
大さじ2〜3
大さじ2
200cc
砂糖
大さじ3
みりん
大さじ1.5
醤油
大さじ3
かいわれ大根、スプラウトなど
適量

作り方

  1. 1

    鶏手羽元はフォークで穴を開け、ヨーグルトをよくもみこみ、1時間ほど置く。

  2. 2

    じゃがいもは皮を剥かずにタワシできれいに洗い、一口大に切って水にさらす

  3. 3

    深めのフライパンや中華鍋にオリーブオイルを熱し、強火でじゃがいもを軽く焼き目がつくまで焼き付ける。

  4. 4

    ヨーグルトをもみこんだ鶏手羽元をフライパンに加えて、全体が馴染むように混ぜ合わせる。

  5. 5

    カレー粉を振り入れて、全体が馴染むように混ぜ合わせ、酒を振って水を加える。

  6. 6

    みりん、砂糖、醤油を加えて、中火にして、フタをして20分ほど煮る。
    途中で上下を返す。

  7. 7

    お皿に盛り付けて、かいわれ大根やスプラウトを飾る。(写真はブロッコリースプラウトです。)

コツ・ポイント

鶏手羽元はヨーグルトにしっかり漬け込んでください☆
カレー粉は私はインデラカレーを使っております。

このレシピの生い立ち

昔、母の友人に教わったレシピです☆
少し味が濃過ぎたのでアレンジして、何度も作っている定番の味です。
普通のじゃがいもで作ってもおいしいのですが、できれば、新じゃがで作るのがベターです。
レシピID : 4529873 公開日 : 17/05/17 更新日 : 17/05/21

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