簡単!時短!高野豆腐となすの炒め煮

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Description

高野豆腐の救済にも!
すぐできるから夕食のもう1品になります☆

材料 (2人分)

2個~3個
1本
☆めんつゆ
大さじ2
☆みりん
大さじ2
100㏄~200㏄
しょうゆ
少々
サラダ油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    1.高野豆腐はぬるま湯でもどして、短冊切りにする。なすは薄切りにする。鶏肉は適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに油をしいて、鶏肉→なす→高野豆腐の順に炒めていく。

  3. 3

    ☆の調味料を加えてふたをして5~6分煮る。

  4. 4

    高野豆腐がふわふわになったら、最後にしょうゆを加えて全体にからめばできあがり!

コツ・ポイント

鶏肉でも豚肉でも牛肉でも合うと思います。
ふたをしなくても大丈夫ですが、ふたをすると早く火が通ります。
水は高野豆腐がけっこう吸うので調節をしてください。
焦げない程度に多めでいいと思います。
高野豆腐がふわふわになるまで煮てくださいね!

このレシピの生い立ち

高野豆腐が余っていました。
鶏肉の皮を別に取っていたので、これで何かできそうと思い、なすを加えて作ってみたら美味しかったので。
レシピID : 4532492 公開日 : 17/05/19 更新日 : 17/05/19

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