豚の冷しゃぶと長芋のトロトロサラダ仕立て

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Description

夏バテ防止のスタミナ養生レシピ。ポン酢でもOKですが自家製タレで和えれば、一層、美味しさと栄養価がアップします!

材料 (2人分)

250~300gくらい
直系7~8㎝くらいのもなら、長さ5㎝くらい
★醤油・酢・水
各大さじ3
★砂糖
大さじ1
★白だし・白ゴマ
少々
たれを作らない場合はポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    長芋は太めの千切りにして酢水で洗い、表面のぬめりを取り、ザルにあけ水気を切っておきます。

  2. 2

    豚肉は沸騰したお湯に一枚ずつ入れて湯がき、氷水にさらす。しっかり冷えたらザルにあけ水気を切る。

  3. 3

    大き目のボウルの中に、★の材料で合わせダレを作り長芋と豚肉を加え、30分ほど漬け込む。

  4. 4

    千切りの大葉を加え皿に盛り、ゴマをふって完成です。

コツ・ポイント

たれを作るのが面倒な時は、ポン酢で代用して下さい。
ゴマは振りかける時に親指と人差し指で擦り合わせると、香りがよく出ます。

このレシピの生い立ち

暑い時期に重宝する豚の冷しゃぶ。バリエーションを増やして飽きないように工夫してみました。
レシピID : 4537003 公開日 : 17/05/22 更新日 : 17/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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やまちゃん♡
美味しかったです!!

作っていただきありがとうございました!