キリッと冷して ☆茄子のみぞれ煮びたし☆

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Description


大根おろすの疲れちゃうけどこれを食べれば貴方も虜になるはず…(о´∀`о)

茄子は揚げてないからヘルシー♪

材料

6本
1/3本
200cc
麺つゆ(3倍濃縮)
100cc
ごま油
適量

作り方

  1. 1

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    茄子は一口大乱切りにして水に浸してアク抜きしたらザルに上げ水を切っておく。

  2. 2

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    フライパンに多めのごま油を熱して茄子をしんなりするまで炒める。
    炒まったらフライパンのまま冷めるまで放置するか

  3. 3

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    深めのお皿に入れて冷めるまで放置する。

    大根をおろし水気を絞ったら水と麺つゆを入れる。

  4. 4

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    茄子に③をかけて出来上がり。

    冷蔵庫に入れて冷して食べると更に美味しいです(*^-^*)

  5. 5

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    彩りに小ねぎを飾ると綺麗です(^.^)

  6. 6

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    『茄子のくたくた煮』ID: 3188486もいかが?

コツ・ポイント

子供も食べやすい様に一口大の乱切りにしてるだけなので切り方はお好きな様に切って下さい♪

このレシピの生い立ち

揚げずに&簡単に♪
レシピID : 4550869 公開日 : 17/06/08 更新日 : 17/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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白いぐれーぷ
手軽に出来て大根おろしでさっぱり美味しかったです❁
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低カロ探検隊
簡単に美味しく出来ました♪

お試しいただき嬉しいです(^.^)素敵なれぽありがとう♡

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みずほちゃん
簡単なのに冷たくて美味しくてまた作ります。

冷していただくと美味しさアップです(^.^)素敵なれぽ39♪

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みずほちゃん
たっぷり出来ました。冷やしていただきます。楽しみ~

大根おろしもたっぷりで美味しそうですね(^o^)ありがとう♪