離乳食完了期＊キャベツとツナのおやき

Name: 離乳食 完了期＊キャベツとツナのおやき
Ingredients: キャベツ 2〜3枚; ツナ缶 or ささみ缶 1缶; 木綿豆腐 50〜60g; 鰹節 3本の指で1つまみ; 青のり 3本の指で1つまみ; 小麦粉 大さじ2; 醤油 小さじ1

Description

ママ友から頂いたらレシピですが
1歳6ヶ月の息子が喜んで食べてくれます☆
大人も美味しく頂けるので取り分けメニューに。

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材料

キャベツ

2〜3枚

ツナ缶 or ささみ缶

1缶

50〜60g

3本の指で1つまみ

3本の指で1つまみ

大さじ2

醤油

小さじ1

作り方

1

☆下準備☆
•キャベツ
ラップに包み600wで1分〜1分半
ペーパーで水気を拭きみじん切り
•ツナ缶
油を切る
2

キャベツ・ツナ・豆腐・青のり・鰹節・小麦粉・醤油をボールへ入れ手でこねる

(ゴマを入れても美味しいです)
3

形成し、薄く油を引いて
熱したフライパンで焼いていきます！
(少し弱めの中火)
4

焼き色がついたら
ひっくり返して蓋をし、
蒸し焼きにします(3分ほど)
5

でっきあっがり〜〜♪♪

コツ・ポイント

水切りをした豆腐を使うとベチャッとなりません^^

このレシピの生い立ち

魚を食べてもらいたい時は『ツナ缶』
お肉を食べてもらいたい時は『ササミ缶』
1日の食事の栄養バランスを見て臨機応変♪♪

レシピID : 4563246 公開日 : 17/06/06 更新日 : 17/12/23

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

75件 (74人)

2023年7月24日

ボブ♪

キャベツが少なかったかもしれませんがよく食べました！

#離乳食完了期

2023年2月16日

さわら383

しょうゆ無しで作りましたが、鰹節とツナの旨みで大人が味見しても美味しかったです！手づかみでパクパク食べてくれました。

2022年12月2日

大人も美味しく食べました＼(^o^)／

2022年10月18日

子供もパクパク食べてくれました。また作りたいと思います。形は小さめにしました。次はしっかり豆腐水切りしようと思います。

#栄養バランス良し #離乳食

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離乳食 完了期＊キャベツとツナのおやき

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材料

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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