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玉ねぎは幅5mmに切りオリーブオイルで炒める
水を入れ沸騰したらデミグラスソース、ワインを入れ煮込んでおく
人参は太い方は1/4細い方は1/2に切るじゃがいもは1/2に切る
シリコンスチーマーに分量外の水大さじ2を入れレンジで600wで5分間加熱する
牛肉は塩コショウし、大きめの一口大に切る
フライパンでお好みの焼き加減まで焼く
煮込んでおいたシチュー液に人参、じゃがいも、牛肉を入れ5分程煮込み出来上がり
盛り付けたら、コーヒーミルクを回しかける