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玉ねぎをみじん切りにする
にんじんもみじん切りにする
玉ねぎにんじんのみじん切りとひき肉水を30ccくらい(ちょっと軟らかいかなぁ?くらい)塩コショウ、ナツメグを入れて捏ねる
捏ねたものを、ピーマンに詰める
フライパンに油を引いて、ピーマンの頭から焼いて、焦げ目を付ける
焼き目が付いたら鍋に移して、トマトソース、コンソメを入れる
蓋をして、中火~弱火でピーマンが柔らかくなるまで煮る
綺麗に丸ごと出来ましたね☆ハーフで剥がれなかったですか?