母直伝!鶏むね肉で絶品チキン南蛮の画像

Description

鶏むね肉でヘルシーだけど、しっかりとした味付けでご飯が進みます。余力があればタルタルソースまで作ると更に美味しいです。

材料 (6人分)

2枚
小麦粉、片栗粉
各大さじ4
2こ
【調味料】
●醤油
大さじ4
●ウスターソース
大さじ2
●みりん
大さじ2
●酒
大さじ2
●砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を2cm幅に削ぎ切りし、塩コショウをしておく。

  2. 2

    写真

    ボールに小麦粉、片栗粉、卵を混ぜておく。それに、鶏むね肉を両面つける。

  3. 3

    お肉を弱火で大きめのフライパンで両面しっかりやく。(焦げやすいため)

  4. 4

    肉を取りだし、同じフライパンに調味料を入れ沸騰させる。

  5. 5

    お肉をその中に入れ、調味料をからめる。

  6. 6

    皿にお肉を移し、タルタルソースをかけて出来上がり。

  7. 7

    ※タルタルソース…ゆで卵(みじん切り)2こ、玉ねぎ(みじん切り)小半分、マヨネーズ大さじ4、酢小さじ1、砂糖小さじ1。

  8. 8

    〈補足〉玉ねぎは苦味を抜くため、塩揉みして水でさらす。キッチンペーパーで水気をふく。

コツ・ポイント

お肉を削ぎ切り→衣をつけて焼く→調味料を沸騰させ、肉を入れからめる。→お肉にタルタルソースかける。

このレシピの生い立ち

母が作ってくれて、美味しかったので習いました。
レシピID : 4571910 公開日 : 18/06/12 更新日 : 18/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (40人)
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☆ひぃひぃ☆
初めて作りましたが、チキン最高です!タルタルは市販のものですが。。。次は作ります!
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みか721
揚げずに簡単でした。おいしかったです。
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余裕なき2児の母
おいしかったです!
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クックVLV2Q6☆
子どもたちの食欲が爆発しました