☆簡単☆チンゲン菜と油揚げのつまみ

☆簡単☆チンゲン菜と油揚げのつまみの画像

Description

糖質制限をしていても安心!

材料

1枚
炒め用の油(私はオリーブオイルです。)
小さじ1
☆かつおだしの粉
小さじ1/2
☆醤油
小さじ1と1/2
☆ラカントs
小さじ1
100ml

作り方

  1. 1

    チンゲン菜と油揚げを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    少ししんなりするまで、油で炒める。

  3. 3

    調味料☆を入れる。

  4. 4

    調味料がまわったら、終わり!
    後は余熱で。

コツ・ポイント

糖質を気にされない方は、
油は、サラダ油でもなんでもオッケー!
ラカントも砂糖にしてください!

このレシピの生い立ち

家にあるもので、何とか糖質抑えたおつまみが欲しくて作りました。
レシピID : 4573968 公開日 : 17/06/12 更新日 : 17/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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がんこママ♪
簡単で美味しかったです^ ^

美味しそうです! ありがとうございます!!

初れぽ
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warusona
お砂糖を使いました。美味しくできて嬉しいです。

ありがとうございます♡美味しそうでご飯に掛けて食べたいです!