☆簡単☆チンゲン菜と油揚げのつまみ

☆簡単☆チンゲン菜と油揚げのつまみ

Description

糖質制限をしていても安心!

材料

チンゲン菜
1束
油揚げ
1枚
炒め用の油(私はオリーブオイルです。)
小さじ1
☆かつおだしの粉
小さじ1/2
☆醤油
小さじ1と1/2
☆ラカントs
小さじ1
☆水
100ml

作り方

1

チンゲン菜と油揚げを食べやすい大きさに切ります。

2

少ししんなりするまで、油で炒める。

3

調味料☆を入れる。

4

調味料がまわったら、終わり!
後は余熱で。

コツ・ポイント

糖質を気にされない方は、
油は、サラダ油でもなんでもオッケー!
ラカントも砂糖にしてください!

このレシピの生い立ち

家にあるもので、何とか糖質抑えたおつまみが欲しくて作りました。
レシピID : 4573968 公開日 : 17/06/12 更新日 : 17/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/11/01

写真

簡単で美味しかったです^ ^

がんこママ♪

美味しそうです! ありがとうございます!!

17/06/27

First tsukurepo mark
写真

お砂糖を使いました。美味しくできて嬉しいです。

warusona

ありがとうございます♡美味しそうでご飯に掛けて食べたいです!