和風で胡椒を利かせた!鶏肉と茄子のソテー

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Description

和風テイストの味付けにしながら、黒コショウを利かせて食欲をそそる味にしました。鶏肉はあっさりとささ身を使いました。

材料 (2人分)

2本
大匙2杯
醤油
大匙1杯
和風だしの素(顆粒)
小匙1/2杯
塩コショウ
少々(一振り)
黒コショウ
小匙1/2杯
ごま油(炒め用)
大匙1杯

作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉は斜めに薄くそぎ切りに、茄子は輪切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を引き、鶏ささみ肉を入れ、火を通し、塩コショウで味付けする。

  3. 3

    茄子を入れ、和風だしの素、酒、醤油の順に入れ、蓋をして中火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    茄子がしんなりしたら、よく混ぜて、仕上げに黒コショウを振って出来上がり。

コツ・ポイント

塩コショウは控えめに入れて、味が薄く感じるようであれば、仕上がりに再度振って調整して下さい。
仕上がりに小匙1杯の酢を落とすと味が締まり、美味しくなります。ささ身は脂身が無くあっさり仕上がります。斜めにそぎ切りで歯触りが良くなります。

このレシピの生い立ち

当家では鶏肉を使う事が多いです。特にささ身は私が好きな食材なので、よく料理します。筋も取らずに歯触りも楽しんでいます。その筋だけ集めて塩コショウでこんがり炒めるのが好きです。茄子が出回る時期には、和風も良いですが少しスパイシーに仕上げます。
レシピID : 4574986 公開日 : 17/06/13 更新日 : 17/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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delcielo
さっと美味しく出来ました。ありがとうございました(^^)

つくれぽありがとうございます。気に入って頂き嬉しいです。

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㍉単位
鶏ささみで脂っこくなく、茄子と相性が良くて美味しくできました!

つくれぽありがとうございます。良い感じで美味しそうですね。

初れぽ
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◎とみー◎
ごま油が効いて美味しかったです♪なすに味がしみしみでした(^^)

つくれぽありがとうございます。美味しそうで、良い感じですね。