魚ハンバーグ状態の画像

Description

料理ではなく途中過程です。
青魚のハンバーグ(状態)です。

材料

150グラム
100グラム
中1個
パン粉
20グラム
15グラム
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ショウガ
チューブで3㎝位

作り方

  1. 1

    タマネギをみじん切りフードプロセッサーにおまかせ)にして、ラップして2分レンジで加熱。

  2. 2

    青魚と酒としょうゆ、ショウガをフードプロセッサーに入れ小骨が目立たなくなるまで様子を見ながら細かくする。

  3. 3

    ボールに1と2を入れ、パン粉と鶏ミンチを入れてよく練る。

  4. 4

    3にパン粉と豆腐を水切りしないまま入れて潰しながら混ぜる。
    豆腐はあまり細かくすると水っぽくなるが、大きすぎるとまとまらないので・・・適当に。

  5. 5

    適度な大きさに丸めフライパンで両面に焼き色をつける。

  6. 6

    この状態で、冷凍保存しておく。

コツ・ポイント

青魚はアジ・イワシ・・・何でもいいと思います。今回は小アジをたくさんもらったので小アジを使いました。豆腐を残したくなかったので、充填の小パックを全部そのまま使いました。魚だけだとパサパサするので鶏ミンチを入れました。扱いやすい固さだと思います。 あくまで途中過程なので表面に焼き色を付けただけで冷凍します。トマトホール缶とコンソメで煮たり、水炊きに入れたり、甘辛にしたり・・・色々利用可能。

このレシピの生い立ち

魚は食いつきが悪いコト。
魚大量消費のため。
万能に利用可能なコト。
レシピID : 457643 公開日 : 07/11/10 更新日 : 07/11/10

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