⁑ひじきとオクラと枝豆のマヨサラダ⁑

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Description

わさびマヨでピリ辛でも、マヨポンでさっぱりでも、お好みで調味出来る 簡単サラダです(*'▽'*)

材料

10本
100g
☆マヨネーズ
大さじ4
☆わさび
少々
☆醤油(ぽん酢)
少々
少々

作り方

  1. 1

    生ひじきを沸騰したお湯で1分茹で、ザルにあげ水切りし、冷ましておく。

  2. 2

    ※乾燥ひじきの場合は 水で戻してから茹で、ザルにあげ水切りし冷ましておく。

  3. 3

    枝豆は冷凍枝豆の場合は 自然or流水解凍し、生の場合は沸騰したお湯で5分ほど塩茹でし、房から豆を出す。

  4. 4

    写真

    オクラは交互に並べ、塩を振り板ずりし うぶ毛を取り、沸騰したお湯で30秒〜40秒 塩茹でする。

  5. 5

    オクラのヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切る。

  6. 6

    写真

    ボウルに ☆の材料を入れよく混ぜ合わせる。

  7. 7

    ※わさび・醤油は入れ過ぎないよう、味を見ながら調整して下さい。

    ※ぽん酢をつかう場合は わさびは入れない。

  8. 8

    写真

    カットしたオクラ・ひじき・枝豆をボウルに入れ、調味料としっかり混ぜ合わせる。

  9. 9

    写真

    器に盛り付け、鰹節を乗せたら完成。

コツ・ポイント

茹でて 混ぜ合わせるだけの簡単サラダなので、特にコツは有りません(^^;)
調味料の加減は 自分好みに合わせて貰えば、絶対美味しく召し上がっていただけると思います(*⁰▿⁰*)

このレシピの生い立ち

産直市で生ひじきとオクラをお安く購入でき、ちゃちゃっと出来るサラダを閃いたので(笑)。
レシピID : 4579548 公開日 : 17/06/15 更新日 : 17/06/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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しーちゃん104
枝豆がいい仕事しています!ソースも美味。オクラの代わりに豆腐。

お豆腐ヘルシーでいいですね♪ つくれぽありがとうございます♡