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しらす入り野菜サラダ

しらす入り野菜サラダの画像

Description

しらすたっぷりの野菜サラダです！
栄養もたっぷりです！

材料 （2人分）

シラス
手で2つかみ～たくさん食べましょう
レタス
4枚
トマト
2個
大葉
6枚～(我が家は10枚)
チクワ
２本
☆マジックソルト
小さじ１
☆オリーブオイル
大さじ3
☆ニンニク(チューブ)
２センチ～
☆コンソメ(顆粒)
小さじ2分の1
☆レモン汁
数滴(好みで)
☆砂糖
少々
パルメザンチーズ
適量(好みで)
粗挽きブラックペッパー
適量(好みで)

作り方

  1. 1

    野菜は水洗いして、水切りしておきます。

  2. 2

    大葉は千切りに。トマトは１センチくらいの角切りに。レタスは食べやすい大きさにちぎっておきます。チクワは5ミリ幅の輪切りに

  3. 3

    ☆の調味料を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    ボウルに野菜全部としらすとチクワを入れて3の合わせ調味料を投入し、全体的に絡めます。

  5. 5

    写真

    器に盛り、粗挽きブラックペッパーとパルメザンチーズを好みでかけたら出来上がりです！

コツ・ポイント

水切りをきちんとする。

このレシピの生い立ち

とにかくしらすを使ってサラダを食べたかったから。
レシピID : 4584220 公開日 : 17/06/18 更新日 : 17/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年10月5日
初れぽ
写真
❁Abake❁
このドレッシング最高♬他のサラダにも使います(⍢) ありがとう♡

なんとも嬉しいお言葉！ありがとうございます！つくれぽ感謝♡

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( )
しのくまら
しらす入り野菜サラダ
by しのくまら