ささみの棒々鶏の画像

Description

ササミでヘルシーに食べられちゃいます

材料

2枚
3枚
1本
大さじ1
タレの材料
★すりごま(白)
大さじ1
大さじ1
★酢
大さじ1
★醤油
大さじ2
★味噌
大さじ1
★ごま油
大さじ1
★砂糖
大さじ1
★豆板醤
お好みで

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に酒を入れて、ササミを茹でる。

  2. 2

    ササミの粗熱が取れたら手でほぐす。

  3. 3

    キャベツ、きゅうりをせん切りにする。

  4. 4

    ミニトマトを半分に切る。

  5. 5

    タレの材料を混ぜる。

  6. 6

    野菜と、ササミを盛り付けて、タレをかけたら出来上がり

コツ・ポイント

キャベツじゃなくて、レタスでもOKです。
タレは市販のゴマだれでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

暑い日にさっぱり食べられるものを考えました。
レシピID : 4589212 公開日 : 17/06/21 更新日 : 17/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
i.u.u.
とてもサッパリ! おいしくできました^ ^

作れぽありがとうございます♡感謝です♡

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りつ♡
タレが美味しかったです(^-^)また作ります♡

作れぽありがとうございます♡感謝です♡

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クックキーコ
タレが美味しい!いろいろ入って味にアクセントがでますね!ピリッと

作れぽありがとうございます♡感謝です

写真
ちゃんたろうまん
美味しかったです♪また作りたいです♪

作れぽありがとうございます♡感謝です♡