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野菜は細く切る。
秋刀魚は三枚におろし小骨を取り除き◎印で下味をつける。片栗粉をまぶしごま油を入れたフライパンで皮目を下にして焼く。
焼いている間にタレを合わせる。焼き目がついたら裏返し秋刀魚を寄せて野菜を炒める。
玉ねぎが半透明になってきたら タレを入れる。
タレが煮詰まってきたら火を止める。皿に盛ったら完成♪