作り置きもOK!もち麦入りヘルシー肉味噌

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Description

ネギと生姜の香りが食欲をそそります!
もち麦入りなのでカロリーオフ!

材料

お好きなキノコ
150g
1本
ごま油
大さじ3
大さじ5
大さじ3
調理味噌
大さじ10
100g

作り方

  1. 1

    もち麦は沸騰したお湯に2分、火を消して20分浸しておく。
    ネギとキノコはみじん切りにしておく。

  2. 2

    写真

    鍋にごま油をひき、ネギと生姜をいれ、香りを出す。

  3. 3

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    香りが出たらキノコをいれ、さらに炒める。

  4. 4

    酒と水を鍋に入れ、馴染んだら合挽き肉ともち麦と調理味噌を入れる。

  5. 5

    水気が無くなるまで煮詰めたら出来上がり!今日は肉味噌うどんで食べました(^^)

  6. 6

    写真

    余ったのはジップロックに入れて冷凍保存!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

肉味噌うどんが食べたくて…
レシピID : 4601628 公開日 : 17/06/29 更新日 : 17/06/29

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