簡単さっぱり!ナスと豆腐のみぞれポン酢煮

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Description

暑い夏の日にさっぱりだけどガッツリ食べたい!という男子のためのご飯です♪ご飯が進みます♪

材料 (2人分)

2本
1/3パック
1/2丁
大根2cm くらいおろす
★ポン酢
大さじ3
★めんつゆ
大さじ2(水大さじ1で希釈)
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
適量
わけぎ・大葉
お好みで

作り方

  1. 1

    ナス・ピーマンは縦半分に切り、1cmくらいの斜め切りにして水にさらしておきます。シメジは石突きを取りほぐしておきます。

  2. 2

    お豆腐を一口大に切り、ペーパータオルで巻いて水気をとっておきます。

  3. 3

    大根おろしを作ります。
    ★の調味料をあらかじめ合わせておきます。

  4. 4

    豚バラ肉を3cm幅程度に切り、片栗粉をまぶしておきます。

  5. 5

    1の野菜をしっかり水切りし、油を熱したフライパンにナス・ピーマンを入れ3~4分炒めます。

  6. 6

    ナスがしんなりしたら豚バラとシメジを入れさらに炒め、弱火にして合わせ調味料・お豆腐を入れて蓋をして3~4分煮込みます。

  7. 7

    だいこんおろしを入れてさっとかき回し、塩で味を整えたら皿に盛り、お好みでわけぎや大葉を乗せて出来上がりです♪

コツ・ポイント

豚肉に片栗粉をまぶしておくと味が絡みやすいです。
焦げやすいので合わせ調味料を入れる時は弱火にしてしてください。
お豆腐が崩れないように鍋を揺らすようにしてかき混ぜるのがコツです♪

このレシピの生い立ち

暑さで食欲が沸かない時期に、さっぱりしたおかずをと思い作りました♪
レシピID : 4607121 公開日 : 17/07/03 更新日 : 17/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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林檎/RS
幼児向けなので大根おろしとかは省きました。冷蔵庫の余り野菜たちも入ってます!ナスが苦手な子も食べてくれました(*^^*)
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♪ゆかたん♡
オクラ入り!さっぱりで盛モリ食べちゃいました(≧∇≦)/
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クックEBXFTK☆
ポン酢でさっぱり♪優しいお味でお豆腐もナスも美味しかったです♡

有難うございます!ナスにポン酢がしみて美味しいですよね♪

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にゃん♪にゃん♪
オクラもIN(^^)野菜たっぷり!お腹いっぱいだけどヘルシー♪

オクラ良いですね♪早速真似して作ってみます!有難うございます