【離乳食中~後期】カツオと油あげの煮物

【離乳食中~後期】カツオと油あげの煮物

Description

あまりの野菜と缶詰で簡単に!
おかゆやうどんの具にしてもOK!
冷凍して一週間分のごはんにどうぞ!

材料 (7食分)

カツオ缶
1缶
100cc
油あげ
1/3枚
ほうれん草
1/2袋
大根
2cm
にんじん
3cm
玉ねぎ
1/4個

作り方

  1. 1

    ほうれん草は下茹でし、細かく刻んでおく。

  2. 2

    野菜を全て細かく刻む。

  3. 3

    カツオ缶の油を軽く切る。

  4. 4

    すべての具材を鍋に入れ、だし汁で煮込む。

  5. 5

    弱火で15分程度煮込み、汁気がなくなってきたら出来上がり!

コツ・ポイント

だし汁は野菜がひたひたに浸かるくらいまで入れてください。
焦げ付かないようにご注意を!

このレシピの生い立ち

子供に油あげを与えてみたかったので、あまり野菜と煮込みました。
レシピID : 4613806 公開日 : 17/07/07 更新日 : 17/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2018年8月17日

初れぽ

はじめての油あげ、美味しそうに食べてくれました!

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