痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ

Name: 痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ
Ingredients: ささみ 5本; 長ネギ(白い所) 1本; レモン汁 適量; 塩 小さじ1; 粗挽き胡椒 適量

Description

作りおきおかずでダイエット！
夏にぴったりささみのおかず♡

＊chucky＊

材料

ささみ

5本

長ネギ(白い所)

1本

レモン汁

適量

塩

小さじ1

粗挽き胡椒

適量

作り方

1

ささみをレンジで5分程チンする
2

その間にネギをみじん切りにし、調味料とあわせておく
3

ささみの粗熱をとって細かくさく
4

塩ダレと合わせて完全

コツ・ポイント

ダイエット中のかたはこの調味料で！
特に気にしない方はごま油を足すとさらに美味しいです☆

一晩おいたほうが味が馴染んでおすすめです◎

このレシピの生い立ち

マンネリなささみ料理を夏にぴったりのダイエットおかずにしてみました

レシピID : 4625101 公開日 : 17/07/15 更新日 : 17/07/15

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

12件 (11人)

2021年8月24日

ヒミツ★

ササミが一本多かったので、お塩を増やしたらやや濃いめの味付けになりましたが、美味しかったです。リピします。

2021年5月24日

おいしい。また作ります

2021年5月3日

塩ダレがあっさりさっぱりでヘルシーで美味しい♪

2020年12月29日

ねぎ多めで。さっぱりで美味しい。

痩せる作りおき！ささみのレモンねぎ塩ダレ

Description

材料

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

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