美容に☆カボチャとアーモンドのバター醤油

Name: 美容に☆カボチャとアーモンドのバター醤油
Yield: 4
Ingredients: かぼちゃ 1/8個; スライスアーモンド 30ｇ; ☆さとう 小1; ☆しょうゆ 小1/2; ☆バター（マーガリンでもＯＫ） 15ｇ; ☆牛乳 大1

Description

かぼちゃは電子レンジで簡単調理☆
美容に良いビタミンEが豊富なかぼちゃ×アーモンドの強力ペア♪
お弁当やおつまみにも◎

1/8個

30ｇ

☆さとう

小1

☆しょうゆ

小1/2

☆バター（マーガリンでもＯＫ）

15ｇ

大1

＊カボチャはぱさつきがなく、しっとりするまで加熱する方が美味しく仕上がります。
＊アーモンドは生で食べると消化に悪いので、フライパンで炒ってから使います。
＊かぼちゃは皮ごと食べる方が栄養がありますが、彩りが気になる場合は皮をとります。

美容に良いアーモンドを料理に使いたくてカボチャと和えてみました♪

レシピID : 4626062 公開日 : 17/07/17 更新日 : 22/12/10

栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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