男飯 サッパリと酢鶏の画像

Description

食欲のなくなる夏にサッパリと酢鶏はどうでしょう

材料 (2人分)

小1個
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ4
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    〜写真は4人分〜
    ニンジンは乱切りタマネギとピーマンは1個を1/8位切ります。鶏肉は縮むので大きめに切り分けておきます。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を引き火の通りにくいニンジンから炒めていきます。

  3. 3

    写真

    次にタマネギ。

  4. 4

    写真

    最後にピーマンを加えて炒めます。

  5. 5

    写真

    ピーマンに火が通ったらボウルに移しておきます。

  6. 6

    写真

    次に鶏肉を炒めていきます。

  7. 7

    写真

    全体に火が通ったら調味料を加え強火で一気に沸騰させます。ここでお好みで溶かし片栗粉を加えても良いです(今回はなし)。

  8. 8

    写真

    最後に野菜を加えて全体を混ぜ合わせ完成。

コツ・ポイント

調味料を入れたら食材から水分が出るので強火でサッと仕上げてください。

このレシピの生い立ち

中華の酢豚風に鶏肉でアレンジしました。
レシピID : 4627628 公開日 : 17/07/17 更新日 : 17/07/17

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