手作り♪冷やし坦々麺の画像

Description

暑さで食欲のない時に!野菜とお肉もたっぷりの涼風坦々麺でスタミナUP!!

材料 (1人分)

柚子胡椒
小さじ1/2
香味野菜
・人参、長ねぎ、カイワレ
各10g
坦々肉
・日本酒
大さじ1
・甜麺醤、醤油
各小さじ1
・豆板醤、砂糖
小さじ1/2〜1(お好みで調整)
・ごま油
小さじ1
・にんにくすりおろし(チューブ)
ほんの少し
たれ
・ゴマドレッシング
50g
・麺つゆ
大さじ1
・ごま油
お好みで小さじ1
適量
黒すりゴマ、ラー油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    香味野菜を作る。
    きゅうり、人参、長ねぎは軽く水洗いして全て千切りにする。カイワレは根元を落として洗って水気を切る。

  2. 2

    写真

    坦々肉を作る。深めの器に日本酒とひき肉を入れて良くほぐし、調味料を全て入れて混ぜたらラップして600wのレンジで1分加熱

  3. 3

    写真

    1分経ったら一度取り出し、全体を良く混ぜたら、再び1分加熱する。
    もう一度混ぜて冷ましておく。

  4. 4

    たれを作る。
    ゴマドレッシングと麺つゆ、ごま油を入れて良く混ぜたら半分は器に敷き、残りは仕上げに取っておく。

  5. 5

    鍋でお湯を沸かしたら、麺を茹でる前にもやしを茹でる。1分ほど茹でたらザルに上げ流水で冷やして水気を絞る。1の野菜と混ぜる

  6. 6

    麺を茹でる。表示時間通りに茹でた麺をザルに上げ、流水で粗熱を取ってから氷水に浸ける。水気をしっかり切ったらボウルに入れる

  7. 7

    写真

    ボウルに麺と柚子こしょうを入れて全体に和える

  8. 8

    写真

    4で用意した器に7の麺を高く盛り、上に香味野菜、全体に坦々肉を盛り付ける。

  9. 9

    写真

    残りのたれを回しかけ、仕上げに黒すりゴマ、ラー油を全体にかけて完成♪
    お好みで氷を添えれば見た目も涼しげです♪

  10. 10

    2018.5.19冷やし担々麺の人気検索トップ10入りしました♪

    ありがとうございます!

  11. 11

    写真

    2018.5.24 冷やし担々麺の人気検索で1位になりました!
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

野菜と麺の水気をしっかり切ってください(^^;)

このレシピの生い立ち

夏バテで食欲がない時に坦々麺が食べたくなって作ってみました♪
レシピID : 4633839 公開日 : 17/07/22 更新日 : 18/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート