簡単♡ダイエットにも！厚揚げの豚肉巻き

1 厚揚げを5〜6当分に切ります。

2 豚ロース(厚揚げを巻く内側)に小麦粉をまぶします。
この時お肉が短いようであれば、手で伸ばします。笑

3 豚ロースを巻いていきます。
少しキツく巻いて下さい！

5 フライパンに油を入れ
初めは巻き終わりを下にして焼いていきます！
火は中火で！

6 豚肉全体をコロコロしながら火を通して、色が変わったら
あらかじめ合わせておいた○の調味料を投入します！

7 また豚肉をコロコロしながら
強火で煮詰めていき、とろみがついてきたら完成！