大葉とうなぎの混ぜご飯の画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。

材料 (2人分)

10枚(10g)
300g
1本
うなぎのタレ
大さじ2
1本
大さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    大葉(青じそ)はせん切りにし、水にさらしてアクを抜く。

  2. 2

    うなぎは2センチ幅のざく切り、みょうがは小口切りにする。

  3. 3

    ごはんと、大葉(青じそ)、うなぎ、タレ、みょうが、白ごまを混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、上に刻みのりをかける。

コツ・ポイント

※ こってりとしたうなぎにさっぱりした大葉(青じそ)が合います。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 4647953 公開日 : 17/08/01 更新日 : 17/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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陸ケミ
青じそとみょうががとっても美味♪これからの季節に最高です♡感謝♡

ありがとうございます。

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むねのしん
さっぱりして美味しかったです!また作ります!

ありがとうございます。

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♡sayulily♡
大葉と茗荷入りは鰻がさっぱり頂けますね♪食の進むお味!ありがと!

ありがとうございます。

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オカメ
大葉と鰻って合うんですね!とっても美味しかったです(*^^*)

ありがとうございます。