ドライオクラとジャガイモのサブジの画像

Description

カレー風味が食欲をそそる!乾燥オクラとジャガイモを使ったサブジ♪

材料 (2人前)

ドライオクラ
ひとつまみ
ひとつまみ
ニンニク
1片
しょうが
1片
鷹の爪(輪切り)
1本分
サラダ油(炒め用)
大さじ1
カレーパウダー
小さじ1
クミン
小さじ2分の1
150ml
少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモを乱切り、ニンニクとしょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、ニンニク、しょうが、鷹の爪を炒める。

  3. 3

    香りが立ったらジャガイモとドライオクラ、水を入れ蓋をし弱火で蒸し煮にする。

  4. 4

    水分が少し残るくらいの状態で蓋を開け、しめじ、カレーパウダー、クミン、塩を入れ炒め煮にする。

  5. 5

    水分が飛んで焼き色がついたら器に盛り付け完成。

コツ・ポイント

蓋をとった時、ジャガイモに少し芯が残るくらいがベストです。

このレシピの生い立ち

インドではメジャーな乾燥オクラですが、日本ではまだあまりなじみが無いので色んなレシピを考案し投稿しています。
レシピID : 4650853 公開日 : 17/08/03 更新日 : 17/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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かおりちゃん☆★
美味しくできました。

美味しそう(*´∀`) つくれぽありがとうございます♪