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鶏ささみは筋を切りそぎ切りにして、塩・日本酒・片栗粉をまぶしておく。
ボールにピーナッツバター・きな粉・あたただし・みりん・砂糖を入れ合わせておく。
鍋でお湯を沸騰させオクラを1分半湯がき、その後冷水で冷まし、ヘタをとり斜め切りにする。
ささみを湯がき、火が通ったら氷水に取り上げる。
器に盛り、②を和えて出来上がり。