キヌアと根菜のサラダの画像

Description

見た目は地味ですが、噛みしめる度にじんわり美味しい ちょっと和風なサラダです。

材料 (2~3人分)

乾燥キヌア
20g
1/2本
1/2本
3~4枚
オリーブオイル
大さじ1
しょうゆ麹
小さじ1~2
レモン汁
適宜

作り方

  1. 1

    乾燥キヌアは袋に書いてある指示に従って戻しておく。
    私はコンソメスープで煮た後、オリーブオイル少々で和えておきました。

  2. 2

    ゴボウはささがきにして水にさらしておく。
    ニンジンも皮を剥いてささがきにする。

  3. 3

    シイタケは5㎜角くらいに切る。

  4. 4

    ②、③を濃い目の塩味でさっと茹でておく。

  5. 5

    ➀と④を合わせ、しょうゆ麹、レモン汁、オリーブオイルで味付けをする。

  6. 6

    器に盛ったら出来あがり。

コツ・ポイント

今回はしょうゆ麹で味付けしましたが、カレー粉で味付けしたり、市販のドレッシングでも美味しいです。
コーン、赤や黄色やオレンジのパプリカを混ぜてもカラフルでいいと思います。

このレシピの生い立ち

100均でキヌアを買ったので何か作りたくなって。
レシピID : 4653271 公開日 : 17/08/05 更新日 : 17/08/05

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