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簡単♥しめ鯖と胡瓜のさっぱりサンドイッチ

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Description

しめ鯖ともりもり胡瓜を低糖質食パンでわんぱくサンドイッチ♡ボリュームサンドイッチ♡沼サンドイッチ風♡♡

材料 （1人分）

しめ鯖
１パック
きゅうり
2本
チーズ
２枚
食パン
8枚切り２枚

作り方

  1. 1

    写真

    パンはチーズトーストにして焼いてあります(*˙︶˙*)ﾉﾞ胡瓜は皮、中の白い部分と分けてスライスして塩もみしてあります♡

  2. 2

    写真

    しめ鯖をのせます( ´ ▽ ` )

  3. 3

    写真

    次はきゅうりの皮の部分をのせます( ´ ▽ ` )

  4. 4

    写真

    次は皮と中の白い部分の間くらいの胡瓜をのせます( ´ ▽ ` )

  5. 5

    写真

    最後に白い部分のきゅうりをのせます( ´ ▽ ` )

  6. 6

    写真

    ラップする前です(*˙︶˙*)ﾉﾞ

  7. 7

    写真

    お弁当完成です♡♡

  8. 8

    写真

    他にも食パンなしのわんぱくサンドイッチなどなど紹介してます(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥

コツ・ポイント

夏バテ対策( ´ ▽ ` )さっぱりサンドイッチです(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥

このレシピの生い立ち

食パンなしのダイエットわんぱくサンドイッチなどなど紹介してます(≧∇≦*)♡
レシピID : 4655810 公開日 : 17/08/07 更新日 : 17/08/07

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簡単♥しめ鯖と胡瓜のさっぱりサンドイッチ
by Satosand