☆ 母の味!夏バテ解消ゴーヤ明太子パスタ

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Description

食欲が衰えがちの暑い夏に明太子の辛味で夏バテを吹き飛ばし、夏野菜で体調を整えてくれる一品です。

材料 (3人分)

3本
明太子
1.5腹
1/2個
にんにく
2片
300g
オリーブオイル
適量
塩胡椒
適量
調理酒
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ゴーヤーと玉ねぎは薄切りにして、オリーブオイルでしんなりするまで炒めておきます。

  2. 2

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    明太子には調理酒を加えてほぐしておきます。

  3. 3

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    パスタ麺を茹でます。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、薄くスライスしたにんにくを中火で香りが立つまで炒めます。

  5. 5

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    パスタ麺が茹で上がったら、フライパンに麺をあげ、明太子を加えてあえます。

  6. 6

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    明太子がまんべんなく混ざったところでゴーヤーと玉ねぎを加え、麺に絡ませるようにあえれば、出来上がり☆

  7. 7

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    【おまけ】トマトの代わりに鰹節をのせても美味でした!

コツ・ポイント

ゴーヤーは、油で炒めることにより、苦味が少なくなります。苦味が苦手な方は、極力薄切りにして、油でよく炒めることをオススメします。
また、我が家ではカッペリーニと呼ばれるとても細いパスタ麺を使用しています。具とよく絡んでとても美味しいです。

このレシピの生い立ち

母の作るレシピを取材してまとめています。
畑で山のように採れるゴーヤを使ったアレンジレシピを考えました。
レシピID : 4658197 公開日 : 17/08/19 更新日 : 17/08/19

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