昼顔妻のアジバーグの画像

Description

映画「昼顔」で上戸彩が何度も作っていたアジバーグ!魚が美味しく食べられてしかもヘルシーです!

材料 (2個〜3個分)

大きめ3尾くらい、正味200〜250g
半丁
半分〜1個
小さじ2くらい
塩こしょう
少々
醤油
小さじ2くらい

作り方

  1. 1

    水切りした豆腐を手で崩しながら混ぜ、卵、小麦粉を加える。小麦粉の量はお好みの粘度になるように調節します。

  2. 2

    写真

    アジをミンチにしていきます。初めは焦らずみじん切りにするように切っていき、最後は叩きながらアジを細かくしていきます。

  3. 3

    1と2とみじん切り玉ねぎを手で混ぜ合わせ、調味料を加える。
    もしアジの量が少なかったら、好みで豆腐を減らしてもいい

  4. 4

    写真

    両面に軽く焦げ目がつくくらい焼いたら、水を少量加えて蒸し焼きにします。中まで火が通ったら完成です。

  5. 5

    写真

    たったのこれだけ!後はポン酢、そしてお好みで大葉や大根おろしを乗せて完成です!

コツ・ポイント

アジは3枚おろしにしてもらうと楽です
残っている小骨は気になる方は抜いてもいいですが、ミンチにするときに細かくなるので小骨ごと食べちゃいましょう

このレシピの生い立ち

昼顔を見て、あまりに美味しそうだったので作ってみました!
レシピID : 4661245 公開日 : 17/08/10 更新日 : 17/08/10

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