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オクラはこすり洗いし、へたを落として一口大に切る。しめじは石づきを切ってほぐす。
①のオクラをサッと茹で、ザルに上げる。梅は叩いておく。
小なべにだし汁と②の梅を入れ加熱し、しめじを加え煮る。しめじがくったりしたらオクラとしょうゆを加え混ぜる。
器に盛り削りカツオをのせて出来上がり!