なすの蒲焼丼の画像

Description

【一人分レシピ】旬のなすが甘辛いたれでごはんが進むどんぶりごはんです。なんちゃってで土用の丑の日にも♪

材料 (1人分)

2本
揚げ油
適量
温かいごはん
どんぶり1杯分
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
日本酒
大さじ1
三温糖
大さじ1
小さじ1
山椒
少々
5枚分

作り方

  1. 1

    なすは縦で3枚程度に薄くスライスする。皮側に飾りきりしてもよい。油がはねないよう水気はキッチンペーパーでふきとる。

  2. 2

    フライパンに揚げ油を入れて熱し、なすがしんなりするまで素揚げして、ひきあげキッチンペーパーで余分な油をおとす。

  3. 3

    フライパンに残った油をふきとるか捨て、醤油、みりん、酒、三温糖を入れて煮立たせる。

  4. 4

    ふつふつしてきたらなすを入れてからめ焼きする。

  5. 5

    両面しっかり色が付いたら火を止める。

  6. 6

    どんぶりに温かいごはんを盛り、なすを上にのせ、たれをかける。

  7. 7

    ごま、山椒をふりかけ、千切り大葉をのせて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

自宅家庭菜園で獲れたなすがたくさんあったので、なすの消費でつくりました。
レシピID : 4674584 公開日 : 17/08/21 更新日 : 17/08/28

このレシピの作者

ちいさなしあわせKT
北海道在住、14歳女子、10歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー14キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。
【資格】食育インストラクター、米粉マイスター
ブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/
インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
アリスニャ
ご飯が進む味ですね。甘辛さが絶妙でした。

初つくれぽ!感謝感激です。よろしければリピお願いします!