ダイエットに!キノコのおろしポン酢パスタ

ダイエットに!キノコのおろしポン酢パスタの画像

Description

キノコでかさまし!ダイエット中でも罪悪感なくお腹いっぱい食べれます!

材料 (一人分)

好きなキノコ
山盛り
2〜3枚
お好みで
50g
ポン酢
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    お好きなキノコを食べやすい大きさに切っておく。大葉は千切りにし、大根はすりおろし、ベーコンは一口大に切っておく。

  2. 2

    お湯を沸かしパスタを茹で始める。

  3. 3

    写真

    ベーコンをフライパンに並べ火をつける。ベーコンの油が出てきたらキノコを入れて炒める。

  4. 4

    写真

    塩コショウし、キノコがしんなりするまで炒める。

  5. 5

    茹で上がったパスタの水気を切り、お皿にうつす。

  6. 6

    パスタの上にキノコ、ベーコン、大根おろし、大葉をのせ、ポン酢を適量かけたら完成です!

  7. 7

    写真

    写真はエノキ1袋のみで、大葉がなかったのでネギを散らしたものです☆エノキだけでも美味しいです☆

コツ・ポイント

キノコはとにかく沢山!エノキだけでも美味しいです☆エノキ1袋食べれちゃいます!大根おろしは葉っぱに近い方が甘めです、水気をしっかりきってくださいね☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも満腹に食べたい、そしてパパッと手軽に作れるものはと思いコレになりました。キノコをもりもり食べるので便秘解消にもgoodですよ(* >ω<)
レシピID : 4674845 公開日 : 17/09/07 更新日 : 17/09/12

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