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レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え

レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和えの画像

Description

加熱はレンジでたったの1分！
5分もあれば1品作れちゃう(*^o^*)
お弁当にも❤️

材料 （4人分）

ピーマン
3個
ツナ缶
1缶
塩
ひとつまみ
ごま油
適量
醤油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンを細切りにし、塩とごま油をまぶし、レンジ対応容器に入れる。

  2. 2

    写真

    レンジで1分チン！少ししなっとすればOK。

  3. 3

    写真

    ツナを和えて、醤油で味を調えたら出来上がり〜❤️

  4. 4

    写真

    黒ごま飾ってみました。お好みでどうぞ。

  5. 5

    2017/9/7追記。
    これって、「無限ピーマン」ってジャンルの食べ物らしいです。知らなかったー！

コツ・ポイント

ツナ缶によって塩気が違うので、塩味が濃すぎるようならツナとピーマンの比率を変えてみたりして下さい。ちなみに我が家は水煮タイプ使用です。

このレシピの生い立ち

今年は庭のピーマンが豊作だったので！アレンジレシピです。取り立ての柔らかいピーマンで作ったら、臭みもなくてサイコー！！(≧∀≦)
レシピID : 4677948 公開日 : 17/08/23 更新日 : 17/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2021年9月2日
写真
mack♪♪♪
ピーマン消費に♪ツナ半量です。簡単で確かにお弁当にいいかも。
#ピーマン消費に #副菜ピーマン
2021年3月21日
写真
☆hanamaru
レンジで簡単。助かります☆
#レンジ #ピーマン
2017年9月8日
初れぽ
写真
ゆっくりまりぽん
とても美味しくてリピしています！簡単美味しいレシピ感謝してます！
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( )
パン星人☆ありさ
レンジ1分！ピーマン3個で簡単ツナ和え
by パン星人☆ありさ