ターサイと豚肉の味噌炒めの画像

Description

少し苦味を感じるターサイには、甘くない味噌味の肉野菜炒めが合いますね。

材料 (2人分)

ターサイ
150g
赤パプリカ
25g
黄パプリカ
25g
焼き肉用豚肉
150g
a 中華だし
小匙1/2(2.5g)
a 江戸甘味噌
大匙1(18g)
a オイスターソース
小匙1(5g)
a 黒砂糖
小匙1(5g)
a 酒
大匙2(30g)
ニンニク
1/2粒
ゴマ油
大匙1
大匙1
大匙1
塩コショウ
一つまみ

作り方

  1. 1

    お肉の処理
    水気を拭き取り、塩コショウを一つまみふる。

  2. 2

    野菜の処理
    ターサイは根本を切り落とし、4㎝の長さにざく切り
    赤パプリカ黄パプリカは、繊維に添って薄切りにする

  3. 3

    [1]豚肉を暫く置いたら、b の粉を混ぜ合わせて、お肉にまぶしておく。

  4. 4

    ニンニクをみじん切りにしてゴマ油と共に炒め香りを出す。[3]の肉を弱中火で、片面1分ずつ両面焼き皿に取り出す。

  5. 5

    a 調味料をすべて混ぜ合わせておく。

  6. 6

    フライパンに油を足し、[2]野菜を入れ少ししんなりしたら、[4]肉も入れて炒め合わせてa 合わせ調味料を回しかける。

  7. 7

    汁気がなくなりトロッとしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

*お味噌が馴染みやすいように、調味料をしっかり混ぜ合わせておく。

このレシピの生い立ち

母の炒め物と言えば、甘めの味噌炒めでしたが、甘さ控えめにアレンジして色々な野菜で味噌炒めを作っています。
レシピID : 4704303 公開日 : 17/09/17 更新日 : 17/09/17

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初れぽ
写真
ふたごゆき
彩り良く美味しい♪オイスターソースと味噌がいい仕事しますね♬