エゴマとツナのそうめん 韓国風★の画像

Description

エゴマ消費★簡単★ランチに★

材料 (1人分)

5~6枚
大さじ2くらい
大さじ2くらい
素麺または冷麦
100g
めんつゆ
20cc
40cc

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、素麺を茹でる。
    ふきこぼれに注意!!

  2. 2

    素麺を茹でている間に、エゴマを千切りにする。
    お好きな細さでどうぞ...!

  3. 3

    トッピング用の材料を用意!
    ツナはお好みで水煮でもオイル漬けでも。
    キムチは大きければ食べやすく切る。

  4. 4

    めんつゆを作っておく。濃さは、お好みで調節を...★

  5. 5

    素麺が茹で上がる前に、ボウルを用意し氷と水(分量外)を入れておく。茹で上がった素麺を冷しましょう~

  6. 6

    素麺の上に、エゴマ、キムチ、ツナをトッピング。めんつゆをかけて...はいっ、おしまい!(笑)

コツ・ポイント

コツは...何もありません(笑) グルグル混ぜて、絡めて美味しく召し上がってください!!!

このレシピの生い立ち

庭で育てているエゴマを、美味しく生で消費するレシピを模索していたら、出来ました★
レシピID : 4705145 公開日 : 17/09/10 更新日 : 17/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックH73Q9G☆
簡単に美味しく出来ました。お通じが良くなった気がします。

簡単に美味しく出来て良かったです!ありがとうございます*^^