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栄養たっぷり♡小松菜とかぼちゃのおやき♪

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Description

離乳食中期～後期に♪10ヶ月の娘もパクパク食べています♡

材料 （10～15枚程度）

国産絹ごし豆腐
150g
小松菜（葉の部分）
1束
かぼちゃ
1/6程度
無糖きな粉（今回は黒ごまきな粉）
大さじ2
片栗粉
大さじ3～4

作り方

  1. 1

    かぼちゃはワタを取って皮を切り落とし、電子レンジ600wで6～7分加熱しておく。

  2. 2

    豆腐と小松菜は湯通ししておく。
    うちは電気ケトルの熱湯をかけて5分放置(笑)

  3. 3

    写真

    豆腐と小松菜の水分を切ったら、すべての材料をミキサー、FP、ブレンダー等で液状にする。
    少しユルいかな程度で大丈夫です。

  4. 4

    写真

    極弱火で火を点け、テフロン製フライパンに、大さじ1ずつ程度でタネを落としていく。
    フタをして6～8分ほど蒸し焼き。

  5. 5

    ほんのり焼き色がついてきたらひっくり返し、またフタをして5分。
    適度に冷まして完成♪

  6. 6

    最初は小さくちぎりながら与えてあげてくださいね♡
    ラップにくるみ、フリーザーバックにいれて冷凍保存できます。

コツ・ポイント

ミキサー等が無い場合は濾し器などを使ってください。（ある程度離乳食が進んでいるようなら細かいみじん切りでも）
テフロン製のフライパンが無い場合はオリーブオイルや白ごま油などを極少量だけ引いてくださいね♪

このレシピの生い立ち

なんでも手掴み食べしたい娘に、栄養のあるものを食べさせたくて♡
レシピID : 4723729 公開日 : 17/09/23 更新日 : 17/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2018年12月11日
写真
yuzumikan6
小松菜とかぼちゃでカラフルなおやきになりました♪

お口に合ってくれたかな♡つくれぽありがとう

2017年12月9日
写真
まつおか＊
レシピ参考にさせていただきました❤️食べさせるのが楽しみです！

子供ちゃんのお口に合ったかな？つくれぽありがとう♡

2017年10月23日
初れぽ
写真
ひとみん220
小松菜の代わりにほうれん草を使いました。ほうれん草いれすぎたかな

栄養たっぷりで素敵♡お子さんお気に召したかな？れぽありがとう

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( )
みしゃこ☆
栄養たっぷり♡小松菜とかぼちゃのおやき♪
by みしゃこ☆