なすとピーマンのそぼろあん(離乳食中期)

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Description

冷凍ストックにも。
アレンジ自在!
うどん・そうめんと和えて、豆腐にかけて、つぶしたじゃがいもと混ぜても。

材料 (作りやすい量(10食分くらい))

2本
1/2個(100g)
しょうゆ
小さじ2
みりん
小さじ2
片栗粉小さじ2、水小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉は水からゆでる

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンは5mm角のみじん切り、なすは1cm角に切る。

  3. 3

    鍋に玉ねぎ、ピーマン、なすと、水300ccをいれ、煮ていく。

  4. 4

    沸騰したら弱火にし、15-20分煮ていく。

  5. 5

    しょうゆとみりん、ひき肉を加え、さらに5分以上煮る。水気がなくなってしまったら、随時足してください。

  6. 6

    一度火を止め、水溶き片栗粉を流しいれて、すぐによく混ぜる。

  7. 7

    再び火にかけて、とろみがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏ひき肉は水から茹でておくとふっくらポロポロになりやすいです。
とろみをつけるときは、火を止めてからやるとダマになりにくいです。

このレシピの生い立ち

食べにくいひき肉はとろみをつけて。
レシピID : 4725325 公開日 : 17/09/25 更新日 : 21/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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y_u♡
パクパク食べてくれました♪

つくれぽありがとうございます!

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bonbonnier
10ヶ月娘の初ピーマンに☆ナス→大根ですが美味しそうに完食♪

つくれぽありがとうございます!!

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ラピスラズリティ
8ヶ月の息子に砂糖ぬきで。大人が味見しても美味しかったです。

つくれぽありがとうございます!

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けちゃっぷらんど
11ヶ月の娘に!初ナス&鶏むねひき肉!大人が食べても美味しい♪

つくれぽありがとうございます!!