揚げない!茄子の揚げ浸しの画像

Description

手早く一品。おつまみにも、お弁当にも!

材料 (1人分)

1本
サラダ油
大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにして軽く水にさらし灰汁を抜く。

  2. 2

    写真

    茄子をフライパンに入れ火をつけて、水分を飛ばす。

  3. 3

    サラダ油をまわし掛け、茄子が色づくまで炒め焼く。

  4. 4

    めんつゆで味付けし、器に盛り鰹節を添える。

コツ・ポイント

◆油を引かないフライパンで水分を飛ばすことで、水気を切る手間が省け、油はねの心配もありません。
◆おつまみにする場合はおろし生姜を添えたり、青ネギを散らしたりとアレンジが効きます。
◆冷めても味がよく馴染むので美味しいのでお弁当にも!!

このレシピの生い立ち

茄子を手軽に、しかも油をあまり使わずに作れる方法を考えました。数分で仕上がるので、ちょっと物足りない時に便利です。
レシピID : 4738283 公開日 : 17/10/04 更新日 : 17/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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hat_lumi
今日のご飯

ありがとうございます♪ナスの美味しい季節、到来ですね!

初れぽ
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maruru-nn
美味しかったです、ご馳走様でした~♪

ありがとうございます!お手軽なので、是非リピしてくださいね!