簡単!鶏胸肉料理!鶏むね肉でエビチリ風

簡単!鶏胸肉料理!鶏むね肉でエビチリ風

Description

エビは高い。エビはアレルギーの方。鶏肉ならエビチリ風に食べることができます。

材料 (2人分)

鶏胸肉
1枚
玉ねぎ
1/2個
大さじ1
☆ケチャップ
大さじ2
☆水
大さじ2
小さじ1
小さじ1

作り方

1

胸肉を細くきります(エビに見えるので)
ビニール袋に入れ、片栗粉をまぶし、しゃかしゃかします。

2

写真

フライパンに油をしき、胸肉をくるくる丸めながら入れて両面焼きます。

3

焼けてきたら、あらみじん切りの玉ねぎを入れてさらに焼きます。

4

ボールにケチャップ、片栗粉、水、豆板醤を混ぜ合わせ、フライパンに入れて、少し炒めれば完成。

5

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こんなバーガーも作れちゃいます。

6

写真

こんなポケットサンドもいかがですか。

7

写真

鶏チリライスバーガー

コツ・ポイント

胸肉をエビだと思ってくるくる焼くところです。

このレシピの生い立ち

エビアレルギーの方、苦手な方にオススメです。経済的にもいいです。
レシピID : 4739100 公開日 : 17/10/02 更新日 : 19/02/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

19/11/25

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お稲荷さんのおかずとして作ってみました!

kiemie

19/10/08

写真

辛い !!美味しかったですまだ作ります

クックEBZPKK☆

19/08/08

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美味しく出来ました!

ちゃなじゅん

つくれぽありがとうございます(*^^*)

18/08/29

写真

鶏肉をエビだと騙されてました❗美味しかったです(^-^)

クック10D9QB☆

素敵に作ってくださり、ありがとうございます(*^^*)