うちのグリーンスムージー♬

うちのグリーンスムージー♬

Description

野菜や果物が足りないなと思った時、ごくごく飲めるヘルシーなグリーンスムージーです。

材料 (4~5人分)

小松菜
2株
キウイフルーツ
1個
( パイナップルなら )
( 角切り 5~6個 )
バナナ
2本
りんご
半分
400cc
お好みで

作り方

1

りんご•バナナ•キウイの皮をむき、ざく切りにしておきます。小松菜もよく洗い、ざく切りにします。

2

ミキサーに全ての材料を入れ、お水400ccと氷5~6個をも入れて蓋をし、スイッチオン。

3

滑らかになったら、出来上がり♬

4

以下、作って下さった皆さんレポのご紹介です♬↓↓

5

写真

春ちゃん♬おはよう♡週明け今週もスタートだね(^o^)野菜の酵素&繊維たっぷりで、今週も元気に頑張ろうね☆いつも有難う〜

6

写真

ルぴあちゃん♬作ってれて有難う〜♡お水で果物や野菜のお味がくっきり爽やかに☆ジューススタンドを目指してみたよ(^o^)v

7

写真

春ちゃん♬こにゃにゃちわ♡今日もヤバ目の暑さ〜(ノ*0*)ノスムージーに凍り林檎ゼリー凄くいいね!!こんな日にぴったり♡

8

写真

春ちゃん♬おはよ(^o^)腰の具合はどうかな?ゆっくり少しづつ動いてね♡こちらリピいつも有難う〜!!甘酒入り美味しそう♬

コツ・ポイント

出来れば無農薬のものを使うと、更にヘルシー♪
新鮮な野菜や果物で、酵素をたっぷりと(^-^)

このレシピの生い立ち

体に良いものをとりたくて…余分な甘味も入っていない、野菜と果物の甘味酸味の良いスムージーです(*^-^*)
レシピID : 4749419 公開日 : 17/10/09 更新日 : 20/08/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

32 (22人)

2021/08/08

写真

今日は特に蒸し蒸し☁️なのにかなり(~Q~;)暑かった!そんな時はスムージーで!リフレッシュ‼️りんご🍎あるのでまたお世話に〜

ルぴあ

2021/07/30

写真

暑くなるとバナナの保存もなかなか〜一気に2本使える此方レシピで消費🍎in濃厚スムージースプーンで美味しくいただきました😋

ルぴあ

2021/07/22

写真

体に染みる〜(≧∀≦)キウイ最後に入れて種のプチっとした食感残しました!美味しかった♡

ゆづキッチン

2021/07/05

写真

☔あがりムシムシしてきたのでグリーンスムージーでさっぱり気分爽快💚とても美味しいですよね〜りんご🍎あってよかった❣

ルぴあ

1 2 3 4 5
☆GSSQHY☆ 2020年07月07日 18:26
ハッピーちゃんって呼んで良いかな?コメント頂き有難う♡
今日に限って携帯忘れて出勤してしまいました(≧∀≦)
昨日初めてレポを頂き、キッチン覗いたらもうレポを出さずにはいられない程ワクワクする素敵なレシピばかりで、どうしよう、いきなりフォローなんかしてビックリするかなぁ、どうしようって何度も考えたけどポチって笑 こんなの初めて^ ^
埼玉なんですね^ ^お隣です♬近くに住んでいるだけで嬉しくなっちゃう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪返レポなどお気遣いなくお付き合い下さいね^ ^
ヨロシクお願いしま〜す