ココナッツミルクのオーバーナイトオーツ

ココナッツミルクのオーバーナイトオーツの画像

Description

ココナッツミルクと季節のフルーツ(無花果&プルーン)を使った簡単オーバーナイトオートミール*

材料 (1人分)

適量
好きなフルーツ
適量
シードナッツ類
適量

作り方

  1. 1

    オートミールとチアシードとレーズンとココナッツミルクを混ぜて一晩(6時間程度)冷蔵庫で寝かす

  2. 2

    冷蔵庫から取り出して、フルーツやナッツ、かぼちゃの種などを盛り付けて完成。

コツ・ポイント

ココナッツミルクの量はオートミール全体が浸かる程度大丈夫です。ドライフルーツをいれると甘味が増します。
写真ではいちじくとプルーンをトッピングしましたが、おすすの組み合わせです* ぶどうやキウイも合いますよ♪

このレシピの生い立ち

オートミールの美味しい食べ方のリクエストがあったので、考えてみました。海外のオーガニックカフェ等で人気のメニューです。
レシピID : 4770337 公開日 : 17/10/22 更新日 : 17/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックBNQ5PD☆
朝ごはんに!

朝ごはんにぴったりですよね♪れぽありがとうございます*

初れぽ
写真
antkishi
オーツとチアシードで健康維持!ココナッツミルクも美味しいですね

ヘルシーで美味しい組み合わせですよね♪ありがとうございます*