ココナッツミルクのオーバーナイトオーツ

ココナッツミルクのオーバーナイトオーツ

Description

ココナッツミルクと季節のフルーツ(無花果&プルーン)を使った簡単オーバーナイトオートミール*

材料 (1人分)

オートミール
30g
チアシード
適量
レーズン
適量
ココナッツミルク
150ml程度
好きなフルーツ
適量
シードナッツ類
適量

作り方

1

オートミールとチアシードとレーズンとココナッツミルクを混ぜて一晩(6時間程度)冷蔵庫で寝かす

2

冷蔵庫から取り出して、フルーツやナッツ、かぼちゃの種などを盛り付けて完成。

コツ・ポイント

ココナッツミルクの量はオートミール全体が浸かる程度大丈夫です。ドライフルーツをいれると甘味が増します。
写真ではいちじくとプルーンをトッピングしましたが、おすすの組み合わせです* ぶどうやキウイも合いますよ♪

このレシピの生い立ち

オートミールの美味しい食べ方のリクエストがあったので、考えてみました。海外のオーガニックカフェ等で人気のメニューです。
レシピID : 4770337 公開日 : 17/10/22 更新日 : 17/10/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/11/12

写真

朝ごはんに!

クックBNQ5PD☆

朝ごはんにぴったりですよね♪れぽありがとうございます*

18/09/10

First tsukurepo mark
写真

オーツとチアシードで健康維持!ココナッツミルクも美味しいですね

antkishi

ヘルシーで美味しい組み合わせですよね♪ありがとうございます*