ダイエットに最適!おからのチーズケーキ

ダイエットに最適!おからのチーズケーキ
小麦粉・バター・砂糖・卵 不使用のおからのチーズケーキ です。簡単に作れて、しっとり、濃厚で美味しいですよ。

材料 (12cm丸型1個分)

おから
75g
クリームチーズ
15g
ダイエット甘味料
砂糖30g分
牛乳(無脂肪)
20ml
小さじ1
好みでバニラオイル
適宜
オレンジマーマレード
13g

1

クリームチーズは室温で柔らかくしておく。

2

クリームチーズ・カッテージチーズ・ダイエット甘味料を良く混ぜ合わせる。

3

すりおろした長いも・牛乳を加えさらに混ぜる。

4

おから・ベーキングパウダー・レモン汁・好みでバニラオイルを加え混ぜる。

5

型に入れ 表面をならし、電子レンジ 700Wで5-6分加熱する。

6

あら熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。

7

写真

オレンジマーマレードを表面にぬる。

コツ・ポイント

●ダイエット甘味料はダイエットプラン5本(15g)を使用しました。砂糖を使用する場合は 30g使用してください。●長いもが無い場合 卵1個で代用できます。●オレンジマーマレードはマービーの砂糖不使用のジャム1本を使用しています。普通のオレンジマーマレードでも構わないと思います。

このレシピの生い立ち

しっとり濃厚なチーズケーキにしたくていろいろ配合を試しました。カッテージチーズだけだとちょと濃厚さが足りなかったので、クリームチーズを少し加えてみました。
レシピID : 477442 公開日 : 07/12/25 更新日 : 08/01/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/01/10

First tsukurepo mark
写真

卵、自家製カッテージチーズと自家製クリームチーズで♪美味い!

みすけちゃん

自家製づくしで安心素材ですね。つくれぽ有難うございます。

Profile まほ(^ー^*) 2007年12月27日 15:48
初めまして★ダイエット中の私、卵アレルギーのある娘も安心して食べれそうで、早速作ってみたくなりました!おからのチーズケーキなんて初めて聞いたけど美味しそうですね。