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糖質オフ＊豚バラ柚子胡椒パスタ

糖質オフ＊豚バラ柚子胡椒パスタの画像

Description

柚子胡椒と低糖質パスタを使ったレシピです☆

材料 （1人分【糖質13.6ｇ】）

*糖質ゼロつゆ
5ｍｌ
*柚子胡椒（びたけん推奨）
3ｇ
低糖質パスタ（デリカーボ）
1袋
ラード
適量（約5ｇ）
ニンニク（みじん切り）
1ｇ
キャベツ
30ｇ
豚バラ肉
60ｇ
ぶなしめじ
80ｇ
ブロッコリースプラウト
10ｇ

作り方

  1. 1

    ＊の材料は混ぜて溶かしておく。

  2. 2

    弱火のフライパンにラードを入れ、ニンニクを加熱する。

  3. 3

    香り立ったら中火に変え、キャベツ、豚バラ肉、ぶなしめじを順に炒めていく。

  4. 4

    具材に火が通ったら、1を加えて混ぜ合わせ、火を止めておく。

  5. 5

    たっぷりのお湯でパスタを茹で、フライパンに入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    お皿に盛り付けてから、ブロッコリースプラウトをトッピングして完成！

  7. 7

    写真

    低糖質パスタはネットショップにて販売中。
    https://lowcarbhouse.thebase.in/

  8. 8

    写真

    レシピ本を出版☆
    https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395

コツ・ポイント

※糖質計算に柚子胡椒は含んでいません。

このレシピの生い立ち

●美味しい柚子胡椒を使ったレシピを考えてみました！
レシピID : 4777802 公開日 : 17/10/27 更新日 : 17/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年1月12日
初れぽ
写真
★さま
通常パスタで。豚とブロッコリーの甘みとゆず胡椒のピリッgood♪

ありがとうございます！美味しそうですね(*^^*)

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Ｍｙロカボレシピ
糖質オフ＊豚バラ柚子胡椒パスタ
by Ｍｙロカボレシピ