卯の花のたいたんの画像

Description

さっぱりでいて、あとひく卯の花の煮物です。和朝食にもおすすめ。

材料 (4人分)

100g
1本
半分
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1.5
少々
米油
適宜
だし汁
1カップ
大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに、人参は薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに、米油を入れ、人参、小松菜、おからの順に炒める。

  3. 3

    2にだし汁、醤油、砂糖,酒、塩を入れ
    煮つめて水分がなくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

フライパン1つでできるので、楽ちんです。
おからなので、日持ちがしないので、なるべく1回で食べ切れる分量がおすすめです。

このレシピの生い立ち

いつもは干しシイタケやゴボウなどを、ごま油で炒めるのですが、米油を使ってサラダ感覚に小松菜を入れてみました。ヘルシーです。
レシピID : 4783057 公開日 : 17/10/30 更新日 : 17/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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AbicoJan
簡単だしとても好みの味付けでした!ご馳走さまでした。

つくれぽありがとうございます。 美味で器とマッチしてますね。

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黒豆さん。
しっとり系卯の花で、子どもにも食べやすかったようです!

お子さんも食べてくださり、私もうれしいです。

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にゃんちうさん
初めて卯の花買いました。簡単で美味しかったです!

卯の花 ご飯のおかわりしたくなりますね。